Кто есть свой завтрак по утрам, тот поступает мудро

Кто есть свой завтрак по утрам, тот поступает мудро

Необходимость завтрака подтверждена учеными уже много десятков лет назад. Медики из разных сфер медицины (диетологи, гастроэнтерологи и т. д.) не один год утверждают, что для здоровья необходимо регулярно завтракать. Но многие люди все равно пренебрегают именно этим приемом пищи.


Австралийские ученые решили в очередной раз доказать на примере, что нам всем нужно кушать по утрам. Более того, они утверждают, что отказываясь от завтрака, мы сами подвергаем свой организм разным заболеваниям, в том числе сердечно-сосудистым, ожирению и даже преждевременной смерти.


В течение 20 лет ученые наблюдали более чем за 10 тысячами человек, из которых две тысячи отказались от завтрака. В конце исследования было отмечено, что большинство из голодающих по утрам обзавелись проблемами со здоровьем, связанными с нарушениями питания.


Отметим, что еще в прошлом веке было доказано, что согласно биологическим часам человека, лучше всего пища усваивается именно в 8 утра.

Список просмотренных товаров пуст
Список сравниваемых товаров пуст
Список избранного пуст
Ваша корзина пуста
AlfaSystems GoPro GP261D21